Varmt välkommen till Vallentuna cykelklubb
Vi välkomnar alla som vill använda en landsvägscykel eller gruscykel, som en pulshöjande aktivitet. Vi är en klubb med licensierade cyklister i senior- respektive veteranklassen och med en stor motionsverksamhet. Om du undrar över något så kontaktar du oss på mailadressen som finns längst ner på sidan.
Välkommen!!
%2069629290_10157799001393984_7394470057641771008_6.jpg)
Nyheter
Resultat klubbmästerskap del 1
Trots att vädret inte visade sig från sin bästa sida med 6 grader och regn, genomfördes klubbmästerskapets första del med 7 tappra deltagare. Erik Sandström och Mia Pousette stod som överlägsna segrare i sina respektive klasser efter en imponerande insats.
Resultat KM våren 2024
Namn | Varv1 | Varv2 | Diff | Resultat | Tempotid | Resultat |
|
|
|
|
|
|
|
Tobias Karlsson | 20:15 | 19:50 | 25 sek | 15 poäng | 10:21 | 2 |
Jimmy Persson | 22:53 | 22:35 | 42 sek | 8 poäng | 11:15 | 4 |
Per Kristiansson | 22:35 | 22:02 | 33 sek | 9 poäng | 11:29 | 6 |
Roy Spennare | 21:39 | 21:09 | 30 sek | 10 poäng | 11:21 | 5 |
Erik Sandström | 21:21 | 21:12 | 9 sek | 25 poäng | 10:03 | 1 |
Mia Pousette | 22:02 | 21:51 | 11 sek | 25 poäng | 11:51 | 1 |
Nicklas Kalitzki | 20:51 | 21:08 | 17 sek | 20 poäng | 10:54 | 3 |
VCKs klubbmästerskap LVG - Bjuder in till en spännande utmaning!
Alla VCK-medlemmar välkomnas att delta i Klubbmästerskapet Lvg!
Mästerskapet består av två fartfyllda cykeltävlingar, en på våren och en på hösten. Den som samlar flest poäng i de fyra delmomenten koras till VCKs Lvg-mästare!
Vårens Klubbmästerskap Lvg del 1 äger rum den 5 maj kl 10.00 vid Orkesta Kyrka. Tomas Berg och Harris Östfalk står redo att välkomna er och leda er genom tävlingen.
Moment 1: Dubbelvarvet
- Starten går med 1 minuts mellanrum.
- Cykla till Frösunda kyrka och sväng höger mot Lindholmen.
- Innan den 90-graders kurvan före fotbollsplanen, sväng höger mot Orkesta kyrka och passera start/mållinjen för att ta tid på första varvet.
- Fortsätt cykla ytterligare ett varv för sluttid/andra varvet.
- Vinnaren är den som har minst tidsdifferens mellan varven.
- https://www.strava.com/routes/3220849528968198872
Länk till annan webbplats.
Moment 2: Tempotest
- Återigen startar vi med 1 minuts mellanrum.
- Cykla så snabbt du kan från Orkesta Kyrka mot Upplands Väsby till Skrattbacken.
- Vänd vid Skrattbacken och cykla tillbaka till Orkesta kyrka.
- Vinnaren är den som har snabbast tid på sträckan.
- https://www.strava.com/routes/3220853134362959576 Länk till annan webbplats.
Poäng och prisutdelning
- Vinnaren av varje moment får 25 poäng, 2:an får 20 poäng, 3:an 15 poäng, 4:an 10 poäng och därefter 9 poäng ner till 13:e plats.
- Poängen från vårens tävling ackumuleras med höstens poäng och delas ut under klubbmiddagen i vinter.
Kom och var med om en rolig och utmanande dag tillsammans med dina klubbkamrater!
- Anmäl dig via Facebook eventet på klubbens sida https://www.facebook.com/events/3017758541735554?ref=newsfeed Länk till annan webbplats.
Vi ses vid Orkesta Kyrka den 5 maj
Vårens träningsschema
I filen nedan kan ni se vårens alla träningar som kommer genomföras. Utöver dessa så kör vi även grusrundor på torsdagar och lördagar så håll utkik på vår Facebook sida.
https://www.facebook.com/groups/VallentunaCK?locale=sv_SE Länk till annan webbplats.
| Ikon som illustrerar filtyp | Filnamn | Filstorlek | Datum fil laddades upp |
|---|---|---|---|
| Landsväg_schema.xlsx Excel, 16.1 kB. | 16.1 kB | 2024-04-02 22.45 |
Status beställda klubbkläder
På grund av problemen i suezkanalen så har vissa tyger saknats i fabriken som tillverkar våra klubbkläder. Så leveranstiden har blivit något längre än normalt.
Kläderna beräknas att levereras i början av maj.
Kom och delta i SMACK serien
Den populära träningsserien genomförs 2024 av nio av Upplands och norra Stor-Stockholms cykelklubbar. Serien är öppen för alla som gillar landsvägscykling oavsett klubb eller ambitionsnivå. Serien ger ett bra träningstillfälle mitt i veckan och en möjlighet att prova på cykelsporten med enkla lopp för både för unga och gamla, motionärer eller aktiva inom andra discipliner eller idrotter. Man kan jämföra sig med egna tidigare resultat eller med andra deltagare om man vill.
| Ikon som illustrerar filtyp | Filnamn | Filstorlek | Datum fil laddades upp |
|---|---|---|---|
| Program-SMACK-serien-Upplands-Cup-Lvg-2024.pdf Pdf, 93.8 kB. | 93.8 kB | 2024-04-18 23.36 |
Mekkurs
Tisdagen den 23/4 kommer vi ha en kurs i grundläggande cykelmekanik. Vi kommer gå igenom grundläggande justeringar samt byte av slitagedelar. Tyvärr så har vi begränsat med plats så endast 6st platser kommer att finnas vid det första tillfället. Om intresse finns så kommer vi även att arrangera fler tillfällen senare under våren. Plats för detta kommer vara hemma vid Nicklas Kalitzki. Anmälan görs via Facebook till detta event. Välkomna.
https://www.facebook.com/events/975520613509774?ref=newsfeed&locale=sv_SE Länk till annan webbplats.
Gruscyklingen är igång!
Våra gruscykelturer är nu i full gång, med fokus på lördagar. Inom kort kommer vi även att erbjuda kortare turer på torsdagar, perfekt för dig som vill ha en extra utmaning under veckan. All information om turerna hittar du på vår Facebook-sida.
Information om motionslicens
SCF informerar om fördelarna med motionslicens. Läs gärna mer i foldern nedan.
https://www.sebroschyr.se/svenskacykelforbundet/WebView/ Länk till annan webbplats.
Medlemsavgift 2024
Kom ihåg att betala in medlemsavgiften.
- Enskild medlem: 400 kr/år
- Familjemedlemskap: 500 kr/år
Möte med fokus på framtidens träning
Den 12 mars bjöd klubben in sina medlemmar till ett möte för att samla in synpunkter och idéer kring hur träningen bör bedrivas framöver. Mötet resulterade i en mängd värdefulla inspel som styrelsen nu flitigt jobbar vidare med. Ett träningsupplägg för våren kommer att publiceras inom kort. Håll utkik!
Läs mer i sammandraget från mötet:
| Ikon som illustrerar filtyp | Filnamn | Filstorlek | Datum fil laddades upp |
|---|---|---|---|
| Möte om cykelträning.pdf Pdf, 87 kB. | 87 kB | 2024-03-25 22.22 |